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我校(院)舉辦廣場健身操(舞)培訓班

發布時間:2019-05-06 14:56   點擊量:

為進一步貫徹落實全民健身國家戰略, 豐富校(院)教職工精神文化生活,鼓勵教職工積極參加體育鍛煉, 增強身體素質,提高健康水平,展現黨校風采。2019年4月27日,校(院)舉辦了廣場健身操(舞)培訓班,各個部門選派的80余名教職工參加了本次培訓。

    《全國廣場健身操舞》共有12套,由國家體育總局、文化部共同推出,其中《點贊新時代》、《全民共舞》被確定為本次廣場健身操(舞)培訓的指定套路。它以“科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則,在保持傳統健身操特點的同時,引入了民族舞、現代舞等時尚運動的基本動作,突出了“健康、歡樂、時代”的風格??蓪﹀憻捳弋a生中等強度的運動刺激,對提高機體各關節的靈敏性,增強大肌肉群力量,促進循環系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。

    本次培訓聘請了自治區體操協會的韓小萍為學員進行了專業培訓講解。培訓中有現場指導示范、有分組訓練、有集中考核。學員通過1天扎實的學習訓練,比較全面地掌握了要領,全部通過考核,為承擔校(院)健身操舞的推廣普及工作、豐富廣大教職工的精神和文化體育生活奠定了基礎。